С 25 по 31 августа проходит "Неделя популяризации активных видов спорта"
10:14 25.08.2025 16+
С 25 по 31 августа проходит "Неделя популяризации активных видов спорта"
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета 2 типа на 27%;
3. Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21–25%.
Основные рекомендации:
1. Минимум 150–300 минут умеренной физической активности или минимум 75–150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более
300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
- Ведение здорового образа жизни - важнейшее условие сохранения здоровья любого человека.
- К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства. ЗОЖ для детей - один из главных факторов здорового физического и психологического развития.
- Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.
- Здоровье подрастающего поколения - это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 10-17 лет рекомендуется проходить обследование репродуктивной системы.
-Крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни.
#смидовичскаяРБ
#депздравЕАО
