Сегодня в МБОУ СОШ 3 п. Смидович была проведена лекция студентом Амурской государственной медицинской академии ( на данный момент студент-практикант ОГБУЗ "Смидовичской РБ") на тему "Вред от энергетических напитков"
20:39 03.07.2024 16+
Сегодня в МБОУ СОШ №3 п. Смидович была проведена лекция студентом Амурской государственной медицинской академии ( на данный момент студент-практикант ОГБУЗ "Смидовичской РБ") на тему "Вред от энергетических напитков".
На встрече присутствовало 48 учеников школы.
Молодой специалист рассказал ребятам в чем заключается вред энергетических напитков:
1. Частое их употребление повышает артериальное давление.
2. Сам напиток не дает бодрящей энергии организму, он работает за счет личных запасов, которые организм берет сам у себя же.
3. Последствия приема энергетиков - раздражительность, расстройство сна, депрессия.
4. Кофеин способен вызывать привыкание.
5. Повышенное содержание витамина В в энергетиках увеличивает сердечный ритм и провоцирует дрожь конечностей.
6. Высокая калорийность.
Передозировка выражается следующими признаками: нервозность, апатия и депрессия, психическое возбуждение, хроническое нарушение сердечного ритма. Смешивание энергетических напитков с другими энергетиками, которые содержат кофеин, может привести к непредсказуемым последствиям. Такие напитки категорически противопоказаны детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста и людям с хроническими заболеваниями.
Последствия регулярного употребление энергетических напитков:
1. Смертельные случаи из-за инфаркта миокарда.
2. Несчастные случаи, которые происходили в результате неожиданной потери сознания.
3. Судороги.
4. Аритмия, мигрень.
5. Диарея и продолжительная рвота.
6. Потеря работоспособности и концентрации внимания.
7. У беременных женщин употребление энергетиков может вызвать тахикардию, повышением артериального давления, головную боль, гипертонус матки.
Если вам необходим кофеин, то кофе или чай без сахара — гораздо более предпочтительный способ получить его, чем энергетики. Однако есть способы взбодриться и без кофеина:
- пейте воду. Достаточная гидратация позволяет дольше оставаться бодрым и меньше уставать;
- зеленый чай с медом;
- имбирный напиток с лимоном и др.
