18+
́Дефицит витаминов и минералов как одна из причин частых ОРВИ!
дети; люди старше 60 лет; больные хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких и др.; больные хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность); больные хроническими заболеваниями печени (цирроз); больные с хроническими заболеваниями почек; больные с иммунодефицитными состояниями; беременные женщины; медицинский персонал; работники общественного транспорта, предприятий общественного питания и др. 
́Причины развития дефицита микроэлементов: 
Злоупотребление алкоголем и кофеином. Данные вещества способствуют усиленному выведению ряда витаминов группы В. Употребление никотина приводит к недостатку витамина С. Неправильная тепловая обработка. Витамины весьма чувствительны к высоким температурам, поэтому готовые овощные блюда содержат крайне малое их количество. Долгое хранение (в холодильнике, погребе) также приводит к практическому исчезновению необходимых витаминов. Хронический стресс, к которому приводит интенсивная учебная, рабочая деятельность. Снижению защитных сил организма способствуют также частые инфекционные заболевания так как расходуются резервы антиоксидантной системы. Хронические неинфекционные заболевания. пожилые люди часто страдают не одним, а даже несколькими хроническими заболеваниями, которые, наслаиваясь друг на друга, способствуют ухудшению усвоения питательных веществ, а ряд витаминов и микроэлементов могут не усваиваться вовсе.© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2026