Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Лето — отличное время не только для отдыха, но и для саморазвития! Чтобы каникулы прошли ярко, весело и продуктивно, следуйте простым правилам:
Читайте каждый день
Выбирайте книги по душе: фэнтези, детективы, научпоп или биографии великих людей. Всего 20–30 минут в день — и к сентябрю вы станете настоящим книжным гуру!
Двигайтесь больше
Плавайте, катайтесь на велосипеде, играйте в бадминтон или просто гуляйте с друзьями. Физическая активность заряжает энергией и улучшает настроение!
Пробуйте новое
Хотели научиться рисовать, играть на гитаре или говорить на английском? Лето — идеальное время для старта! Попробуйте онлайн-курсы или учитесь по видеоурокам.
Соблюдайте режим
Не превращайте каникулы в ночные бдения за играми и соцсетями. Здоровый сон и регулярное питание помогут оставаться бодрым и активным.
️ Берегите себя
Не забывайте про головной убор и крем от солнца, пейте воду и избегайте долгого пребывания на жаре. Здоровье важнее всего!
А как вы планируете провести лето? Делитесь идеями в комментариях!
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).